sobrevivencia

1. Beba uma quantidade suficiente de água
Sempre que for ingerir um medicamento sólido (comprimido, cápsula...) você deve tomar uma quantidade suficiente de água, tal como um copo de 200 ml, por exemplo. Isto é necessário primeiramente para o medicamento não ficar intalado, e também para diluí-lo melhor no estômago e passar mais rapidamente para o intestino. Do ponto de vista fisiológico, um volume adequado de água permite que a molécula (medicamento) passe mais rápido para o intestino, onde esta é geralmente fortemente absorvida.
Isto se baseia nos ciclos de digestão ativadas pelos músculos lisos do estômago, portanto com 200 ml de água você terá geralmente um efeito mais rápido. Tal ação é muito útil, por exemplo, para a dor de cabeça ou a febre com o uso de um antiinflamatório.

A água é o líquido mais indicado, enquanto outros como o leite ou um suco não são, pois estas bebidas possuem proteínas e outros elementos que favorecem o risco de interações com o princípio ativo do medicamento.
2. Tome os seus medicamentos sempre no mesmo horário
É aconselhado tomar os medicamentos (comprimidos, pílulas,...) sempre no mesmo horário (exceto se o médico indicar de outra forma) para ter uma concentração regular do medicamento no organismo e repeitar o ritmo cronobiológico do corpo., Isto é baseado na farmacocinética do medicamento.
Alguns medicamentos devem ser tomados em um horário específico do dia (utilize como referência a posologia indicada pelo médico), esse é o caso da cortisona. De fato, a cortisona (endógeno) é secretada pela manhã, portanto tomar a cortisona exógena nesse período combina mais com o clico natural da endógena (que provém do próprio organismo).
É recomendado tomar 2/3 da dose de cortisona (ou derivados) pela manhã e o resto no início da tarde.
Os anti-histamínicos devem ser tomados à noite (para evitar a fadiga durante o dia), assim como a aspirina que deve, se possível, ser tomada à noite, para diminuir as complicações