Slide Hipertens O

Definição
• A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade.
Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença. A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular.

Características
• A hipertensão pode ser dividida em três estágios, definidos pelos níveis de pressão arterial. Esses números, somados a condições relacionadas que o paciente venha a ter, como diabetes ou histórico de AVC, determinam se o risco de morte cardiovascular do paciente é leve, moderado, alto ou muito alto. Além disso, quanto mais alta a pressão arterial, maior a chance de o paciente precisar usar medicamentos.

Fatores de risco
A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Na minoria, a hipertensão pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas, como a suprarrenal. Entretanto, há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:
• Fumo;
• Consumo de bebidas alcoólicas;
• Obesidade;
• Alto consumo de sal;
• Níveis altos de colesterol;
• Falta de atividade física;
• Diabetes;

Prevenção
Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador;
• Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas; • Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila;
• Mantenha o peso saudável: procure um profissional de saúde e peça orientação quanto à sua alimentação;
• Tenha uma alimentação saudável;
• Diminua o sal da comida;
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Tratamento
• Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
• Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
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