Seminário - saude e trabalho

INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DA PARAIBA
CAMPUS JOÃO PESSOA
Bacharelado em administração

CÁSSIA CAMILA PAULINO - 20121460325
DEBORAH REGINA FELIX DA SILVA – 20121460295
HÉLDER SOARES DE OLIVEIRA SANTOS - 20121460457
JOÃO VÍCTOR DE MOURA RODRIGUES – 20121460422
JULIANNA REIS MAIA BARRETO - 20121460090
MARCOS ERICK TEODÓSIO BARBOSA - 20121460074
MARIA DAS GRAÇAS BEZERRA DE CARVALHO - 20121460171

SAÚDE E TRABALHO

João pessoa
2012

CÁSSIA CAMILA PAULINO - 20121460325
DEBORAH REGINA FELIX DA SILVA – 20121460295
HÉLDER SOARES DE OLIVEIRA SANTOS - 20121460457
JOÃO VÍCTOR DE MOURA RODRIGUES – 20121460422
JULIANNA REIS MAIA BARRETO - 20121460090
MARCOS ERICK TEODÓSIO BARBOSA - 20121460074
MARIA DAS GRAÇAS BEZERRA DE CARVALHO - 20121460171

SAÚDE E TRABALHO

Seminário desenvolvido durante a disciplina de saúde e trabalho, como parte da avaliação referente ao segundo período.

Profesor(a): Eudna Barbosa

João pessoa
2012
Vida Degenerativa

Sono

A privação de sono pode causar ou agravar problemas como hipertensão e doenças no coração. Geralmente as pessoas atribuem à falta de sono problemas relacionados à falta de humor e atenção, às enxaquecas ou a dores. O sono pode ser restaurador para o corpo e a mente cansados, mas não mais que isso.
O sono possui muitas atribuições e é bastante importante para manter a saúde. As pesquisas atuais permitem classificar o sono como fator de risco isolado para diversas doenças, que vão desde distúrbios neurológicos até graves doenças cardíacas. Por exemplo, pesquisas provaram que dormir mal pode ser tão prejudicial quanto não praticar atividades físicas, no caso de doenças como obesidade.
Conheça os distúrbios originados ou agravados pela ausência de um sono correto:
Hipertensão
Dormir até no mínimo quatro horas e meia por noite ajuda a reduzir em até 50% a capacidade de dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode acarretar problemas com hipertensão.
Doenças cardíacas