Seminario Bioquimica 1 1

UNIVERSIDADE FEDERAL DE CAMPINA GRANDE
CENTRO DE EDUCAÇÃO E SAÚDE – CES
DISCIPLINA: BIOQUÍMICA
DOCENTE: FILLIPE PEREIRA

CONSIDERAÇÕES SOBRE
CROMO, INSULINA E
EXERCÍCIO FÍSICO
DISCENTES:

CARLA VIVIANE
EDNA CARLA

DJANIRA GABRIELA
LUANA GOMES

VISÃO GERAL

CROMO
Definição


Função


Dados básicos
Número atômico
• 24

Período
• 4º

Grupo
• 6

CROMO
Fontes Alimentares

CROMO

Biodisponibilidad e Recomendação






Menos de 3%
Fatores que dificultam na absorção do cromo
Estimuladores
Fígado, rins, baço e epidídimo

 Ingestão diária em adultos: 50 e 200 µg
 (AI) Recomendada pela Dietética de referencia
(DRI): de 25 e 35 µg por dia
 Não foi definido Limite superior tolerável (UL)

CROMO
Função Biológica
Atuação no Metabolismo
Forma ativa: GTF - Cr3+, ácido nicotínico, glicina, cisteína e ácido glutâmico Descrição dos Mecanismos

CROMO
LMWCr

Insulina

Cromodulina

Apocromodulina

AÇÃO DA INSULINA

AÇÃO
CROMODULINA
AÇÃO
DADA
CROMODULINA

CROMO
Metabolismo de Carboidrato

CROMO
Metabolismo Lipídico

CROMO
Metabolismo de Proteína

CROMO X ATIVIDADE FÍSICA
 Mobilização de estoques de cromo;
 Seu excesso é excretado pela urina;
 Sua perca não é reestabelecida rapidamente;
 Balanço negativo de cromo;
 Atletas apresentam maior deficiência de cromo;
 É indicado a ingestão do cromo de 125 a 200 µg/d além da dieta habitual;

CROMO X ATIVIDADE FÍSICA

 Resultados obtidos de dosagens entre 200 e 400 µg/d em atletas;
 Obesos x Suplementação x Exercícios;
 Efeitos em doenças cardiovasculares e diabéticos;

CROMO
Cautelas relacionadas à suplementação com cromo:
 Forma tóxica
 Problemas
 Contra-indicação/Cromo X ferro
 Efeitos adversos

CURIOSIDADES
De olho na dose
Excesso
Carência
Reduz a vontade de comer doces

DIETA BALANCEADA: UMA
ALIADA

ATENÇÃO
Nada de tomar suplementos por conta própria!

CONCLUSÃO

O uso do cromo em pacientes diabéticos e não diabéticos

O uso do cromo por esportistas CONSIDERAÇÕES FINAIS
Afinal, o cromo é