Segurança do trabalho

Guia Prático
Estudo Ergonômico

Conforto, segurança, produtividade e sua saúde!
Ergonomia para motoristas e auxiliares administrativos

Motorista e Postura
Como medida de segurança é importante conforme a ilustração abaixo:

1-Manter ombros na mesma altura 2-Manter a lombar apoiada no encosto da cadeira mantendo a curvatura normal da coluna 3-Distribuir o peso do corpo entre o quadril e parte de trás das coxas 4-Manter calcanhares apoiados no assoalho 5-Manter joelhos dobrados a menos de 90° evitando empurrar a parte de trás do assento 6-Manter angulação do quadril em pouco mais de 90° 7-Manter cotovelos dobrados a pouco mais de 90° e o menos possível do tronco 8-Manter alinhamento entre cabeça e quadril 9-Tórax deve estar a uma distância de 30 cm a 40 cm do volante 10-Ter uma visão apurada, com bastante atenção nas circunstâncias que pode afetar os olhos, como claridade e outras.

Auxiliares administrativos
O segredo esta na postura correta!

Alguns fatores Operacionais: * Manter documentos próximos ao monitor e no mesmo plano visual, quando digitar. * Manter mouse e outros acessórios próximos ao teclado. * Utilizar apoios para punhos ajudando a manter a coluna neutra
Evite
* Monitores muito baixos * Monitores muito altos * Torcer o pescoço

Não se esqueça de pensar nesses assuntos todos os dias!

Referências:

* Manual de