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Doenças provocadas pelo calor

O trabalho efetuado com exposição a altas temperaturas provoca fadiga intensa e, consequentemente, a diminuição do rendimento normal do trabalhador, em razão do maior desgaste físico e da perda de água e de sais.

Os principais quadros clínicos causados pelo calor são: a internação, a desidratação, a prostração térmica, as câimbras do calor, e os problemas de pele. Somente, após 3 semanas trabalhando sob calor, é que o trabalhador consegue a aclimatação, tornando-se mais fácil e menos perigoso o trabalho em ambientes sob altas temperaturas.

Principal forma de proteção A principal forma de proteção ao calor é através do suor. Outro mecanismo é a evaporação do próprio suor, pelas vias respiratórias e pelas vias urinárias. Portanto a perda de água e sais minerais é intensa em ambientes quentes, sendo necessária a reposição sempre. O desequilíbrio crônico entre as perdas e a reposição ocasiona os seguintes sintomas: desidratação, cãibras, fadiga prematura, esgotamento, lesões da pele, baixa produtividade, internação (temperatura do corpo superior a 40 graus C.).

A maneira mais eficaz na minimização dos efeitos do calor sobre nosso organismo é adorar alguns cuidados na exposição contínua, devendo observar as seguintes recomendações: * Após algum tempo de trabalho em ambientes com incidência solar ou em ambientes confinados sem ventilação em épocas de muito calor, procurar descansar alguns minutos em locais mais ventilados e frescos. * Evite bebidas alcoólicas nas noites que antecedem uma jornada de trabalho em locais quentes. O álcool ingerido faz com que aumente ainda mais a necessidade de ingestão de água já deficiente nestes casos. * Procure beber água o suficiente apenas para suprir suas necessidades fisiológicas. * Procure ingerir algumas pitadas de sal de cozinha, contudo sem excesso, pois o sal provoca mais sede. * Procure ir para o trabalho com as roupas limpas. As roupas sujas são menos