sedentarismo

O comportamento sedentário, como já descrito anteriormente, é definido como aquelas atividades que não aumentam substancialmente o gasto energético e que podem ser caracterizadas por atividades como assistir televisão, utilização de computador, ou ainda, o tempo sentado no trabalho ou no deslocamento. Operacionalmente o comportamento sedentário pode ser definido como atividades que tenham um dispêndio energético entre 1,0 e 1,5
METs. Sob essa concepção, o simples fato de um indivíduo não atingir as recomendações de atividade física não necessariamente o torna sedentário.corpo de evidências provenientes de estudos experimentais e observacionais, os quais averiguaram os efeitos da inatividade física e não do comportamento sedentário. Embora atualmente a área de pesquisa em atividade física pareça estar caminhando em direção a uma padronização de termos para classificação daqueles indivíduos que não atingem as recomendações de atividade física 25
, ainda existem muitos estudos que classificam como grupo sedentário aquelas pessoas que não atingem as recomendações mínimas de atividade física.
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Entretanto, as pesquisas que avaliam prioritariamente a atividade física moderada e vigorosa negligenciam uma parcela importante do cotidiano das pessoas, visto que grande parte do dia dos indivíduos é preenchido por atividades com gasto energético inferior a 3 METs. Assim uma nova tendência de pesquisa surge tendo como foco os efeitos decorrentes das atividades realizadas por pessoas quando estão acordadas e não estão se exercitando, bem como os efeitos de longas horas de tempo sentado sobre a saúde. Neste contexto, devido à emergente relação entre ausência de movimento da musculatura esquelética e as suas consequências para a saúde, as pesquisas sobre comportamento sedentário têm se multiplicado nos últimos anos 20
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Dessa forma parece que o pêndulo do campo de pesquisa em atividade física e saúde oscila do exercício físico