Sedentarismo e capacidades físicas

Páginas: 2 (418 palavras) Publicado: 18 de outubro de 2011
ESCOLA

EDUCAÇÃO FÍSICA

JARAGUÁ DO SUL,
MARÇO DE 2011
NOME

EDUCAÇÃO FÍSICA

TRABALHO APRESENTADO À DISCIPLINA DE
... DA ... SÉRIE.
PROFESSORA RESPONSÁVEL:
...

JARAGUÁ DO SUL,
MARÇODE 2011.

❖ SEDENTARISMO

Pode provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular além de comprometer o funcionamento de vários órgãos posteriormentedistinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento docolesterol e infarto do miocárdio Podendo também ser coadjuvante direta ou indiretamente na causa de morte súbita.

❖ CAPACIDADES FÍSICAS

São definidas como todo atributo físico treinável numorganismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos:

▪ RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR
Ascondições que permitem a um indivíduo desempenhar atividades físicas aplicando sua capacidade máxima durante longos períodos de tempo.

▪ COORDENAÇÃO MOTORA AMPLA
Conjunto dehabilidades desempenhadas com o corpo todo buscando harmonia e o controle de movimentos amplos.

▪ COORDENAÇÃO MOTORA FINA
É a capacidade de usar de forma eficiente e precisa ospequenos músculos, produzindo assim movimentos delicados e específicos. Este tipo de coordenação permite dominar o ambiente, propiciando manuseio dos objetos. Ex; Recortar, lançar em um alvo, costurar,escrever, digitar, etc.

▪ LATERALIDADE
É a capacidade de controlar os dois lados do corpo juntos ou separadamente. É importante que exista a percepção da diferença entre direita eesquerda, é necessário também que se tenha noção de distância entre elementos posicionados tanto do lado direito como do lado esquerdo.

▪ EQUILÍBRIO DINÂMICO
No equilíbrio...
Ler documento completo

Por favor, assinar para o acesso.

Estes textos também podem ser interessantes

  • Capacidades físicas
  • Capacidades fisicas
  • capacidades fisicas
  • Capacidades fisicas
  • Capacidades fisícas
  • Capacidades Físicas
  • Capacidades Físicas
  • CAPACIDADE FISICA

Seja um membro do Trabalhos Feitos

CADASTRE-SE AGORA!