Resumo palestra dor lombar

Lombalgia: aspectos biomecânicos
- Professor palestrante: Sérgio Medeiros Pinto
A então palestra mostrou a lombalgia sob o ponto de vista da biomecânica. A lombalgia é caracterizada como dor na região lombar, e essa dor pode ser classificada em aguda ou crônica.
Essa é uma patologia que acomete grande parte da população. Os dados estatísticos que foram apresentados mostram que mais de 80% da população sofre ou sofreu de lombalgia. Isso gera um custo no tratamento, que pode variar desde uma simples crioterapia ou sprays como Gelol®, até uma intervenção cirúrgica.
A apresentação também mostrou exemplos de estudos que mostram a incidência da lombalgia na população, em particular, em praticantes de atividades esportivas e exercício.
Em um ponto de vista mais aplicado, vimos os diferentes movimentos da coluna, em particular, a lombar, bem como seus planos. O movimento de flexão de tronco é classificado como ritmo lombopélvico, que é a soma da flexão/extensão pélvica e abdominal. Foi abordado o tema dos discos intervertebrais, que são componentes de tecido conjuntivo que servem para diminuir os impactos longitudinais exercidos sobre a lombar. Esses componentes tem baixa tolerância ao torque, o que faz com que não seja recomendado exercícios com rotação de tronco, principalmente com sobrecargas. Isso poderá acarretar em pequenos "descolamento" dos discos das vértebras, gerando dor e até hérnias de disco.
As curvaturas da coluna também são projetadas para a absorção de impacto. As alterações nas posições do corpo durante o exercício alteram a sobrecarga na coluna lombar. Isso fica evidenciado comparando a posição sentado com a posição em pé. A carga sobre a lombar quase dobra na posição sentado segundo um gráfico mostrado extraído de um artigo científico.
Exemplos de estudos científicos foram mostrados identificando a atividade elétrica muscular em exercícios que alguns profissionais da área dizem ser para trabalhar a musculatura posterior da coxa ou glúteos,