RESENHA: A influência da atividade física na capacidade funcional: envelhecimento

texto: Ueno L. A influência da atividade física na capacidade funcional: envelhecimento. Rev. Bras. de atividade física e saúde. v. 4, n. 1, 1999. p. 57-68.

O envelhecimento populacional acelerado na sociedade atual traz importantes questões sobre o aumento da recuperação/manutenção da saúde visando manter a qualidade de vida e a autonomia nas atividades diárias da pessoa idosa. Pesando nisso “A influência da atividade física na capacidade funcional: envelhecimento” é um texto que aborda a efetividade de exercícios físicos variados na manutenção de capacidades fundamentais para a independência do idoso nas Atividades da Vida Diária (AVD’s) e qualidade de vida, bem-estar e benefícios psicológicos que ela traz. Segundo o texto a idade pode dividir-se em Idade Biológica (IB) que compreende a funcionalidade fisiológica do corpo e é influenciada por fatores genéticos, ambientais, estilo de vida, hábitos e etc, e Idade Cronológica (IC) que é a idade temporal do indivíduo. Na população idosa as duas andam juntas, uma vez que a capacidade funcional dos mesmos varia de acordo com os fatores ambientais juntamente com agravos à saúde inevitáveis do fim da vida. Por essa razão é inviável definir um padrão de capacidade funcional em cada estágio do envelhecimento. Entretanto sabe-se que as atividades físicas são de fundamental importância para manter a capacidade das AVD’s especialmente em idosos e independentemente do estado dos mesmos (sedentarismo, ativo, semi-ativo).
Os programas intervencionais que mais impactam na manutenção das AVD’s e autonomia são as atividades de resistência muscular, resistência aeróbica, flexibilidade de ombros, equilíbrio dinâmico e agilidade. Tais atividades melhoram a capacidade funcional e o funcionamento físico o que impacta diretamente na melhora da qualidade de vida.
Podemos dizer que as atividades da vida diária são importantes para manter a autonomia dos idosos. Essa independência atua na saúde mental e motivacional que pode