Religião

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No meio desse mercado de seitas e religiões que cresce a cada dia, muitos nos perguntam: Por que eu devo ser católico? Todas as religiões não são boas? E, como muitos católicos infelizmente não sabem justificar as razões de sua fé, são facilmente enganados por pessoas de outras religiões e seitas que os envolvem em raciocínios vazios e sem fundamentos, especialmente nas horas difíceis da vida. A fé católica tem dois mil anos, recebida diretamente de Jesus Cristo pelos Apóstolos, e conservada intacta até hoje pelo Magistério da Igreja sob o governo dos 266 Papas que já sucederam S. Pedro na Cátedra maior. Sem conhecer os fundamentos da Igreja e da fé católica ninguém poderá viver com alegria e convicção a sua féhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh- hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh- hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh- hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g g iiiii i i i i i i i i i i i i i i i i ii i i i i i i ii i iii i i i i i i i i

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Vitaminas As vitaminas são substâncias utilizadas em pequenas doses pelo metabolismo celular. Quase sempre atuam como coenzimas de importantes sistemas enzimáticos do nosso metabolismo.

Como não as produzimos - a exceção é a vitamina D, que depende, para sua síntese, de exposição ao Sol, é preciso obtê-las dos alimentos que consumimos, frequentemente crus, uma vez que algumas são muito sensíveis a altas temperaturas, que provocam a sua inativação. As vitaminas de utilização mais frequentes são divididas em dois grupos:

Lipossolúveis, cuja absorção pelo intestino é facilitada pela existência de lipídios na alimentação. São as vitaminas A, D, E e K;
Hidrossolúveis, as que são absorvidas em solução aquosa. São as vitaminas do

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