Reflexões sobre Estresse

Reflexões sobre o estresse
Com base no vídeo sobre o estresse responda:a) Quais os principais pontos levantados pelo vídeo, descreva.
Os principais pontos levantados pelo vídeo são: como o estresse perturba nossas vidas e é considerado perigoso, e seu impacto pode significar aumento da gordura até a desestruturação de nossos cromossomos ou corporal até a morte de nossas células cerebrais (que é o caso do stress crônico), o qual lidamos todos os dias. Robert Sapolsky, um pesquisador, passou a estudar o stress nos babuínos. Ele então descobriu que o stress é causado uns pelos outros, E isso pode acontecer até quando não estamos em uma situação de risco, pode ser em uma situação “divertida” também, como uma volta na montanha-russa. Uma pesquisa feita por Sapolsky, afirma que a posição hierárquica de um babuíno determinava o nível de stress hormonal em seu sistema. Ou seja, se são dominantes, o nível de stress é baixo, e os que são submissos, tem o nível de stress elevado, além de hipertensão arterial e batimentos cardíacos acelerados. Agora, com exemplos humanos, Kevin, com uma posição sete em seu departamento no trabalho, é um “submisso”, e diz que se sente um peixe fora d’água. Sarah, de escala superior, tem pessoas subordinadas por ela, e afirma que gosta de seu trabalho. E tais posições estão ligadas diretamente à facilidade de contrair doenças e sua longevidade saudável. Sapolsky concluiu que o stress crônico pode matar nossas células cerebrais. Depois de mais estudos, foi visto que há uma ligação entre o stress, o prazer e o nosso lugar na hierarquia social. Os primatas “dominadores” possuíam muitas ligações pela dopamina no cérebro (responsável pela sensação de prazer), enquanto o dos subordinados apresentava muito menos ligações. O stress pode também mudar o modo como a gordura se distribui em nosso corpo, podendo ser um dos fatores que levam à obesidade. “Subordinados” têm a gordura armazenada no abdômen, o que é extremamente perigoso. Outro estudo