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1. Quais são os macronutrientes que estão presentes na nossa alimentação? Assinale a alternativa ERRADA.

a) Proteína e Carboidrato

b) Proteína e Lipideo

c) Lipideo e Carboidrato

d) Fibra e carboidrato

Parabéns! Você acertou!

Fibra não é um macronutriente
2.
Qual é o tipo de exercício físico que envolve movimentos contínuos de forma prolongada?

Exercício aeróbio

Exercício coordenativo

Exercício de força

Exercício anaeróbio

Exercício condicionante

Parabéns! Você acertou!

Resposta Correta!
3.
Qual é o metabolismo predominante em uma corrida de 100 metros rasos no atletismo?

Metabolismo aeróbio

Metabolismo cardíaco

Metabolismo anaeróbio

Metabolismo endócrino

Metabolismo anabólico

Parabéns! Você acertou!

Resposta Correta!
4.
Qual é o tipo de metabolismo energético predominante em uma maratona?

Metabolismo anaeróbio lático

Metabolismo anaeróbio alático

Metabolismo muscular

Metabolismo aeróbio de potência

Metabolismo aeróbio

Parabéns! Você acertou!

Resposta Correta!
5.
Assinale a alternativa que apresenta uma afirmação falsa?

Os exercícios aeróbios costumam ser exercícios de longa duração.

Os exercícios anaeróbios caracterizam-se pelo déficit de oxigênio.

Os exercícios de força são classificados quase sempre como aeróbios.

As corridas de longa distância são exercícios predominantemente aeróbios.

Os esportes como o futebol e o basquetebol apresentam momentos de predominância aeróbia e outros de predominância anaeróbia.

Parabéns! Você acertou!

Resposta Correta!
6.
Assinale a alternativa que apresenta uma afirmação verdadeira?

Uma prova de 50 metros na natação é um exercício predominantemente anaeróbio.

Os exercícios aeróbios são exercícios que envolvem muita força e velocidade.

Na maratona o predomínio é do