qualquer um

Estilo de Vida Saudável

Serra
2012

Gleice Kelly Martins Veríssimo
Laíse Magalhães Mengal
Thainá Fraga Vaz

Estilo de Vida Saudável

Relatório final apresentado como requisito parcial para obtenção de nota no Projeto Científico de 2012.

Serra
2012

SUMÁRIO
1. RESUMO............................................................................................ 5
1.1. INTRODUÇÃO.................................................................................... 7
1.2. IMPORTÂNCIA DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL..................... 8
1.3. NUTRIÇÃO E CONTROLE DO PESO................................................ 10
1.4. VIDA EQUILIBRADA........................................................................... 12
1.5. EXERCÍCIO FÍSICO.............................................................................14
1.6. DIVERTIMENTO E DISTRAÇÃO.........................................................16
1.7. LÍQUIDOS............................................................................................17
1.8. EXERCÍCIO MENTAL..........................................................................18
1.9. A IMPORTÂNCIA DAS PAUSAS E DA POSTURA CORRETA..........19
2. CONCLUSÃO...............................................................................................17
3. ANEXOS.......................................................................................................19
4. REFERÊNCIAS............................................................................................21

1. RESUMO
Este Trabalho Científico tem o objetivo de relatar que o uso de anabolizantes e prejudicial para a saúde humana, que quando utilizados em excesso pode gerar varias consequências para o individuo. Tais consequências não aparecerão logo após o uso dos esteroides , mas sim meses ou anos depois. As consequências podem ser hormonais, cardíacas