qualidade de vidaa

Trabalho de

Educação Física

Colégio estadual Frei Henrique de Coimbra
Data: 12/11/2013 Turma: 3001 Professora: Fernanda
Alunas: Janayna Santos nº 12 e Karolayne Santos nº 15.
Disciplina: Educação Física
Educação Física – Qualidade de Vida

O termo qualidade de vida continua na ordem do dia e representa um desafio para muitas pessoas. Utilizado para se referir às condições da vida de um indivíduo, engloba a saúde física, mental e espiritual, educação, poder de compra, além de equilíbrio entre o lado pessoal e profissional. E isso pressupõe muitos aspectos, entre os quais adotar hábitos saudáveis, reservar tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

Qualidade de Vida é a união de diversos fatores que nos proporcionam EQUILÍBRIO. Envolve o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação e outras circunstâncias da vida.

Os estilos de vida consistem nos comportamentos e atitudes assumidos por cada indivíduo no seu dia-a-dia que puderam influenciar o seu estado de saúde. Enquanto que comportamentos saudáveis como uma alimentação equilibrada, atividade física frequente, abstinência de certas substâncias, domínio do stress, práticas de segurança, exames de rotina, conduzem a um aumento do estado de saúde; comportamentos como o tabagismo, o alcoolismo, uma má alimentação, consumo de drogas, stress constante, vão condicionar negativamente a saúde.
É fundamental uma sensibilização dos indivíduos para esta realidade e para a importância que os seus estilos de vida refletem na sua própria saúde. Ao mesmo tempo é importante o incentivo a comportamentos de prevenção, entre os quais, uma educação maciça para a saúde, identificação de grupos de risco, mudanças ambientais e intersectoriais.
Além disso, os médicos têm um papel fundamental no aconselhamento,