Qualidade de Vida

Módulo I - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E QUALIDADE DE VIDA
Objetivo específico: Elucidar e construir conjuntamente o conceito de alimentação saudável, aproximando o conteúdo apresentado à realidade do público alvo e relacionando com a possibilidade da melhoria da qualidade de vida. Apresentação: Alimentação Saudável e Qualidade de Vida
A apresentação abordou os seguintes temas: a alimentação saudável, os nutrientes (função e alimentos fonte), a combinação de nutrientes nas refeições, a pirâmide alimentar, a importância de consumir água, fibras e manter hábitos saudáveis, e a influência das propagandas no momento de adquirir produtos no supermercado. Durante a apresentação foi realizada uma demonstração prática exibindo a quantidade de açúcar contido em 200g de achocolatado e em 3 latas de refrigerante. Durante a apresentação foram feitos diversos questionamentos direcionados ao público presente, estimulando a participação destes e abrindo espaço para relatos pessoais.
Dinâmica do Semáforo
Após a apresentação realizou-se a dinâmica do semáforo, onde utilizamos figuras de alimentos impressas e um semáforo. Foi feita a distribuição das gravuras para as participantes, e posteriormente elas classificaram os alimentos de acordo com a cor do semáforo, onde a cor verde significava: Dê preferência a estes alimentos; a amarela: Consuma com cautela; e a vermelha: Evite consumir.
Vídeo: Dona Hermínia em “Vida Saudável”
O vídeo - Dona Hermínia em “Vida Saudável”- apresenta conteúdo humorístico e foi escolhido por retratar uma conversa habitual entre uma dona de casa e sua assistente do lar sobre alimentação saudável, custo-benefício e qualidade de vida.

Módulo I - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E QUALIDADE DE VIDA
Objetivo específico: Elucidar e construir conjuntamente o conceito de alimentação saudável, aproximando o conteúdo apresentado à realidade do público alvo e relacionando com a possibilidade da melhoria da qualidade de vida. Apresentação: Alimentação Saudável e