QUAIS OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA PESSOAS COM DIABETES?

TRABALHO REDIGIDO POR VALKYRIA MAKTUB

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA PESSOAS COM DIABETES?

Diabetes quer dizer em grego sifão (um tubo que aspira água) e foi dada por um médico grego chamado Arataeus em aprox. 150 A.C.
É comum pensar que pessoas com diabetes não devem praticar exercício físico por causa do risco disso provocar hipoglicemia. Porém, praticado com orientação profissional, o exercício físico pode ser bastante benéfico para quem tem diabetes.
Além da supervisão de um profissional de educação física, a pessoa com diabetes também deve ter acompanhamento médico para monitorar os níveis de glicose e insulina no sangue.
Benefícios da prática de exercícios ao diabético

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARAOS DIABETICOS

Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Para a pessoa que tem diabetes, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina. As vantagens de praticar exercícios podem ser divididas em dois tipos: imediatos e tardios. Como benefício imediato, ou seja, aquele que ocorre logo no primeiro dia, pode citar:
- Aumento da ação da insulina
- Aumento da captação da glicose pelo músculo
- Captação da glicose no período pós-exercícios
- Diminuição da glicose sanguínea
- Aumento da sensibilidade celular à insulina Já os benefícios tardios são:
- Incremento das funções cardio-respiratórias
- Incremento da força e da resistência
- Aumento da ação da insulina

Precauções Antes De Iniciar Programa De Exercícios Físicos
A pessoa com diabetes devem consultar seu médico antes de iniciar um programa de exercícios físicos. É preciso examinar o coração, pressão, olhos e pés da pessoa com diabetes para verificar se ela não tem problemas que possa tornar a prática de exercício físico insegura.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO?