Quais os benefícios da pitanga

Páginas: 3 (610 palavras) Publicado: 3 de junho de 2015
3/6/2015

Quais os benefícios da pitanga ­ umComo

Quais os benefícios da pitanga
A pitanga é um fruto da pitangueira com
forma de bolinha que conta com imensos
benefícios para a saúde. Tipicamentebrasileira, a pitanga é rica em vitamina A,
antioxidantes, cálcio, fósforo e ferro, o que a
torna ideal para prevenir e combater
determinadas doenças. Para além disso, este
fruto é pouco calórico, oque significa que é
ideal para adicionar à sua dieta de
emagrecimento. Se quer ficar por dentro dos
benefícios da pitanga e como a pode consumir, continue lendo este artigo de umComo.
Imagem:flickr.com

Benefícios da pitanga e suas folhas
Como já referi no início, a pitanga é rica em vitamina A, o que faz dela um ótimo
diurético, que além do mais ajuda a manter a pele saudável e bonita. Mas não ésó
isso que faz da pitanga um fruto benéfico para a nossa saúde, o seu conteúdo em
cálcio, ferro e fósforo ajudam a prevenir doenças como a osteoporose. A pitanga
também é uma excelente fonte deantioxidantes
(http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentos-ricos-em-antioxidantes-5976.html) , como
antocianinas e fenóis, o que ajuda na prevenção de doenças degenerativas como
o câncer. O licopeno,substância responsável pela cor vermelha da fruta, é outro
antioxidante presente na pitanga que é eficaz no combate a várias doenças. O seu
poder antioxidante ajuda também a retardar os sinais doenvelhecimento precoce,
lutando contra a ação dos radicais livres. Por ser uma fruta com baixo valor
calórico, ela pode ser consumida em dietas de emagrecimento.
Para além da pitanga, as suas folhas também sãobenéficas para a nossa saúde.
As folhas da pitanga têm propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes
e calmantes, o que as torna ideais para tratar problemas estomacais, hipertensão(http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-sintomas-da-hipertensao-4615.html) , reumatismo,
diarreia, bronquite ou febre. Além disso, as folhas da pitanga também se
mostraram eficazes na...
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