Psicologia

A importância da Autoestima.
ANA PAULA SANTOS
KEVELLYN CRISTINA
MAYARA FONSECA

Se o seu coração é absoluto e sincero, você naturalmente se sente satisfeito e confiante, e não tem nenhuma razão para sentir medo dos outros.” Dalai Lama

O que é Autoestima?
 Em psicologia, autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides &
Gregg, 2003).
É o julgamento que você faz de você mesmo.
É autoconfiança, autorrespeito e auto aceitação.  Conhecer seu próprio eu é

fundamental, pois implica ter ciência de seus aspectos positivos e negativos, e valorizar as virtudes encontradas.  Este diálogo interior requer um voltar-se para si mesmo, a determinação de empreender essa jornada rumo à essência do ser, deixando um pouco de lado o domínio do ego.

A auto estima nasce com a pessoa?
 Não, ela começa a ser construída na infância. Como?

Quanto mais você foi respeitado, amado, valorizado, encorajado a confiar em você, mais probabilidade de ter construída sua autoestima.

 Os pais desempenham um papel fundamental na

construção da autoestima dos filhos.
 Mas, mesmo que a criança receba cuidados de boa qualidade e passe por experiências sociais positivas, na pré-adolescência e no início da adolescência um certo desconforto em relação a si mesma é muito comum. Auto estima interna
 Uma coisa é certa, a auto estima deve ser construída

dentro de você. Ela não vem de fora.
 Você pode ter uma imagem externa de muita segurança, todo mundo te acha o máximo, mas você mesmo se achará uma fraude.
 Se auto estima é confiança em si mesmo, então ninguém vai gerar essa confiança a não ser você mesmo. A Importância da Autoestima
 A importância da autoestima é consideravelmente

grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Como desenvolver a