Psicologia do desporto

Psicologia do Desporto

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Introdução
A Psicologia do Desporto surgiu entre o final do século XIX e o início do século XX, onde numa primeira fase as preocupações centravam-se, sobretudo, na observação, descrição e explicação dos factores psicológicos que influenciavam a atividade física e desportiva, numa segunda fase a predição e o controle do rendimento desportivo caraterizavam a atividade do psicólogo do desporto e finalmente uma terceira fase, a atual, onde a preocupação predominante centra-se na optimização do rendimento desportivo.
Atualmente a Psicologia do Desporto e da Atividade Física é uma área de aplicação da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e outros agentes envolvidos na prática do desporto, exercício e atividade física, independentemente dos seus objetivos se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da atividade física como estratégia de promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Para que é que serve a Psicologia do
Desporto?
Se as condições físicas, parecem ter sempre uma importância muito grande, quando dois atletas têm o mesmo valor físico (ou resultados muito semelhantes) são os factores psicológicos que podem decidir o resultado.
A psicologia enquanto área de intervenção, privilegia grande parte da sua ação na educação e treino de competências psicológicas, facilitadoras da atuação do sujeito neste tipo de contexto.
Deste modo, a Psicologia do Desporto e da Atividade Física é uma das áreas de Psicologia mais fortemente direcionada para a prevenção e para a saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.

A Psicologia resulta? Melhora o quê?
O fator psicológico pode ser decisivo num resultado desportivo. O controlo emocional, o auto-controlo, o auto-domínio, o conhecimento de si, são factores importantes para se obter uma boa performance.

Onde aparece a Psicologia?
Na aprendizagem (aprender) e no