Prova De Ciencias

alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento,movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo.

A importância da água para o organismo
Dentro do nosso organismo a água se dedica a várias atividades importantes, como hidratar e fornecer eletrólitos necessários para o equilíbrio de nossas funções vitais. Ela também regula a temperatura corpórea através da eliminação do suor, elimina resíduos metabólicos através da urina e facilita o transporte de nutrientes pelo corpo.

Carboidrato é um composto orgânico que nos fornece 4 calorias, sendo que na sua molécula temos bastante carbonos. Eles tem a função de nos dar energia para respirar, andar, pensar, etc. Encontramos carboidratos em pães, batatas, grãos e leguminosas, etc.

Lipídios, que é a mesma coisa que gorduras nos fornece 9 calorias. São encontrados em duas formas: Saturadas a Insaturadas. As saturadas significa que há um excesso de carbonos nas suas ligações, já a insaturada é o contrário, por isso uma anula a outra. Os lipídios tem a função de produzir hormônios no nosso corpo.
Gorduras Insaturadas ("boas"): Azeite de oliva, castanha do pará, abacate, etc.
Gorduras Saturadas ("ruins"): Salsicha, linguiça, salgadinhos, etc.

Proteína é o mais um composto orgânico que "fecha" o grupo dos macronutrientes. Tem a função de reparar e/ou construir tecidos no nosso corpo, como cabelo, pele, massa muscular, etc.
São encontrados em: Ovos, leite e derivados, carnes como peito de frango, atum, patinho, lagarto, etc.

Vitaminas são micronutrientes que são essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Por exemplo, a vitamina B6 faz a síntese da proteína no nosso corpo, se não fosse ela, toda vez que perdessemos um fio de cabelo, por exemplo, não iríamos repor o mesmo.

Sais minerais tem as mesmas funções que as vitaminas, porém são elementos simples que são achados na tabela periódica, como o Cálcio, Ferro,