PROJETO LAZER ATIVO

Aluno (a): Maria Heloênya dos Santos Silva Matricula:1510009716
Componente Curricular: Recreação e Lazer Professor (a): Joaquim Soares
Curso: Ed. Física – Licenciatura / P1 Turno: Tarde

Analise do projeto:
Lazer Ativo -Atividade física de lazer e qualidade de vida para terceira idade Atualmente, está comprovado que quanto mais ativa é uma pessoa menos limitações físicas ela tem. Dentre os inúmeros benefícios que a prática de exercícios físicos promove, um dos principais é a proteção da capacidade funcional em todas as idades, principalmente nos idosos. Por capacidade funcional entende-se o desempenho para a realização das atividades do cotidiano ou atividades da vida diária. As atividades da vida diária podem ser classificadas por vários índices. São referidas como: tomar banho, vestir-se, levantar-se e sentar se, caminhar a uma pequena distância; ou seja, atividades de cuidados pessoais básicos e, as atividades instrumentais da vida diária como: cozinhar, limpar a casa, e fazer compras. O projeto LAZER ATIVO – ATIVIDADE FÍSICA DE LAZER E QUALIDADE DE VIDA PARA TERCEIRA IDADE visa o lazer e qualidade de vida para os idosos por meio de lazer físico recreativo. Realizado através da Universidade Federal da Paraíba (UFPB) que atende aproximadamente 30 idosos de ambos os sexos, com atividades realizadas três vezes por semana no Ginásio Desportivo, no Ginásio de Ginástica e na Piscina da Praça de Esportes do Departamento de Educação Física. São desenvolvidas atividades rítmicas, alongamento, caminhada, e hidroginástica, visando trabalhar a função cardiorrespiratória, a flexibilidade e a força.A equipe integrante é constituída por uma professora-coordenadora uma estagiária do Curso de Educação Física e dois alunos voluntários, contando com o apoio dos profissionais na área da educação física. Neste projeto predomina indivíduos do sexo feminino, casadas, com ensino fundamental incompleto. Baseado nestes dados foi possível elaborar