Projeto judô jiu jitsu

Páginas: 2 (349 palavras) Publicado: 8 de agosto de 2012
PROJETO MAIS EDUCAÇÃO

MODALIDADE: JUDÔ

[pic]






ÍNDICE


1- Introdução__________________________pág 3


2- Objetivo proposto____________________ pág 4


3-Atividades desenvolvidas______________ pág 5


4- Formação das turmas ________________ pág 6























2




1- Introdução





Com anecessidade de incluir no cotidiano da criança e do adolescente, a prática de uma atividade física, e com o constante crescimento, de agressões, tanto físicas quanto verbais ( o chamado“bullying”), o Judô têm se mostrado ferramenta extremamente eficaz, tanto na socialização, como no forjamento do caráter do indivíduo praticante, além da melhora geral da saúde e condicionamento físico.3




2- Objetivo proposto




O objetivo da prática do judô no Programa Mais Educação, é fortalecer, na criança e no adolescente, a auto-confiança, juntamente com aconstrução de um caráter firme e adequado, condições indispensáveis para a correta formação de um futuro adulto, além das técnicas de auto-defesa oriundas do antigo jiu-jitsu.4







3 - Atividades desenvolvidas:


As atividade desenvolvidas para o programa de Judô no Mais Educação são voltadas com o intuito de reduzir o risco de lesões provenientes doesporte, dando ênfase no combate solo (Ne Waza) em especial as técnicas de Katame Waza (que têm por escopo submeter o controle completo do oponente com a aplicação de técnicas específicas) além doprogressivo aquecimento, exercícios específicos, prática , e alongamento muscular.

À seguir algumas atividades suscitamente detalhadas :

*Aquecimento: Aquecimento específico para a pratica doJudô, visando à coordenação do movimento correto para a aplicação das técnicas.

*Condicionamento Físico: Exercícios direcionados ao condicionamento de forma a tornar o corpo mais disposto...
Ler documento completo

Por favor, assinar para o acesso.

Estes textos também podem ser interessantes

  • Judo e jiu jitsu
  • Projeto Pacaraima Jiu-jitsu
  • Projeto jiu jitsu
  • O Projeto Jiu Jitsu Para Todos
  • PROJETO Esporte Jiu Jitsu
  • Projeto Jiu jitsu na escloa pública
  • Judo e Jiu Jitsu e o Desenvolvimento Integral de Crianças
  • jiu-jitsu

Seja um membro do Trabalhos Feitos

CADASTRE-SE AGORA!