projeto educação fisica

OS BENEFICIOS DA ATIVIDADE FISICA NA TERCEIRA IDADE

ELABORADO POR:
KEMDI MARCELO SOUZA ISHIZAWA
(ALUNO DO 2º PERÍODO DE EDUCAÇÃO FISICA)

MANAUS
2013

UNIP- UNIVERSIDADE PAULISTA

Projeto de pesquisa elaborado pelo acadêmico Kemdi Marcelo Souza Ishizawa com exigência Do curso de graduação em Licenciatura plena em Educação física da Universidade Paulista Sobre a orientação do Professor Moacir Átila

MANAUS
2013

Sumário

Introdução

A expectativa média de vida vem sofrendo um acréscimo. Isto se dá, devido à melhora da qualidade de vida, que "e a satisfação harmoniosa dos objetivos e desejos de alguém, além de implicar numa ideia de felicidade, ou seja, a ausência de aspectos negativos". Assim, para se obter essa qualidade de vida é necessária que haja um equilíbrio e um bem-estar entre o homem como ser humano, a sociedade em que vive e as culturas existentes. Devemos sempre estar cientes de que, "uma velhice tranquila é o somatório de tudo quanto beneficie o organismo, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida" Com isso, este estudo vem buscar a qualidade de vida e a longevidade, pela atividade física na água - "hidroginástica". Esta modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a 3ª idade. Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de