Projeto de Dança

MÔNICA APARECIDA CARDOSO
Professora de Dança
(Sinddança - Sindicato dos Profissionais da Dança do Estado de São Paulo)

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Projeto Dança de Salão
A dança é um fenômeno originário da cultura de todos os povos, que auxilia no desenvolvimento humano, estando diretamente ligada ao lazer, à saúde, e à formação educacional. Objetivo Geral A dança representa uma forma instintiva de comunicar-se através do corpo por meio de padrões próprios de movimento. A dança ajuda a aumentar a resistência imunológica, a energia vital, a nossa disposição, a confiança e a alegria de viver, sendo fundamental como arte e como terapia. Várias modalidades de dança são hoje divulgadas e apreciadas por todos que querem trabalhar o corpo e a mente, e ainda relaxar e sentir prazer. Dentre elas podemos citar a dança de salão, muito utilizada principalmente pelas pessoas da terceira idade que almejam uma melhor qualidade de vida. Pode-se afirmar que em nosso caminhar pela vida, existe uma intencionalidade, um objetivo a se alcançado, o da totalidade do SER, e a dança pode nos proporcionar essa satisfação e esse viver, tão almejado por todos. Objetivos Específicos
• Aumento da flexibilidade.
• Melhora do condicionamento aeróbico.
• Melhora da coordenação motora.
• Auxílio na manutenção do peso.
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória.
• Fortalecimento da musculatura.
• Proteção das articulações.
• Auxílio na prevenção de problemas posturais e de artrose.
• Estímulo ao convívio social.
• Auxílio no combate e prevenção da depressão.
• Eleva e auto-estima.
Horários
Período da Manhã: Quartas-feiras - 10h00 – 11h00.
Período da Tarde: Quartas-feiras - 15h00 – 16h00.
Período Noturno: Sábados – 18h00 – 19h00.

Ritmos
Bolero, Forró, Samba e Samba-Rock.

Material Didático
Espaço físico adequado ao número de alunos.
Equipamento de som.

Investimento
R$ 70,00 por hora-aula.