PREPARAÇÃO PSICOLÓGICA E TREINAMENTO DE HABILIDADES MENTAIS

IMAGINAÇÃO/VISUALIZAÇÃO, TREINAMENTO DE HABILIDADES MENTAIS E FLOW FEELING

Observa-se na atualidade uma busca por explicações para as possíveis relações entre os estados mentais sobre reações corporais, estes se configuram sob uma relação de interação e interdependência;

A criação mental na forma de antecipação de situações passíveis de acontecimento ou de simulação de fatos desejados, mais que uma criação ficcional passou a ser analisada como uma manifestação humana que necessitava metodologia inédita para ser compreendida.

Como as diversas abordagens da psicologia concebem os estados mentais:
- linha psicodinâmica: estados mentais dentro de um contexto que considera o inconsciente e sua autonomia
- abordagem social: manifestação humana diretamente relacionada com a historia de vida e o contexto cultural do sujeito
- linha behaviorista: modalidade singular de comportamento

A compreensão dos estados mentais e das emoções tornou-se fundamental no esporte: e foi comprovada a relação entre os estados mentais e o rendimento esportivo.
Estudos destacam que só o treinamento físico não é o suficiente para o sujeito ser bem sucedido. Para Katia Rubio, o controle sobre os pensamentos e emoções é uma marca dos bem sucedidos.
Portanto, é necessário a prática do treino psicológico, integrada ao processo geral de treino.
De acordo com Sidónio Serpa: o Treino Psicológico, dentro do contexto esportivo, consiste em um processo sistemático, planejado e multidimensional de estimulação das características psicológicas modificáveis (como concentração, memória, atenção e emoção) e de gerenciamento das características psíquicas não-modificáveis (como a personalidade), por meio de um conjunto consistente de estratégias que promovem a capacidade de adaptação, visando o desenvolvimento como desportista e como pessoa.

As técnicas e o programa de treinamento psicológico são consequências da leitura, a priori, da necessidade individual e demanda do atleta.

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