POSI ES B SICAS part 2

SOLO

Tablado especial 12x12 m
DESCRIÇÃO DAS SÉRIE

Feminino:- A essência das séries femininas são os saltos acrobáticos combinados com elementos ginásticos, de flexibilidades e ligações coreográficas, compondo uma série rítmicas e harmônica com elegância, com duração mínima de minuto e 10 segundos.

Masculino:- A essência das séries masculinas são os saltos acrobáticos combinados com elementos ginásticos, força, equilíbrio, paradas de mão e ligações coreográficas, compondo uma série rítmica e harmônicas, com duração mínima de 1 minuto e 10 segundos.
O ginasta deve iniciar sua série de solo dentro da área do tablado, que é delimitado pôr uma linha, o ginasta pode pisar na linha, mas não pode ultrapassa-la, o ginasta deve incluir na sua série apenas elementos que possa executar com completa segurança e alto grau de controle técnico estético.

GRUPOS ESTRUTURAIS:

Feminino:
Grupo 1 - Uma sequência acrobática com dois mortais diferentes;
Grupo 2 - Uma sequência de dois elementos ginásticos executados sobre uma perna ou uma sequência mista;
Grupo 3 - Um giro 540 sobre uma perna;
Grupo 4 - Três tipos de mortais durante a série;
Grupo 5 - Finalização de um elemento no mínimo C.

Masculino:
Grupo 1 - Elementos de equilíbrio, força e flexibilidade;
Grupo 2 - Saltos, giros e volteios;
Grupo 3 – Elementos acrobáticos para frente;
Grupo 4 - Elementos acrobáticos para trás;
Grupo 5 – Elementos acrobáticos laterais e para trás, a partir de saltos com meia volta.
Nas séries devem ser constituídas pelo menos de elemento de cada grupo estruturais.

SALTO SOBRE O CAVALO

Feminino: 1,30
Masculino: 1,35 medidos a partir do colchão (ambos na longitudinal)

Descrição do salto sobre o cavalo

O ginasta deve apresentar apenas um salto, exceção à final pôr aparelho onde deve apresentar 2 saltos de grupos diferentes. Cada salto inicia-se a partir de uma corrida de aproximação e