Portefolio educação fisica

Páginas: 11 (2624 palavras) Publicado: 21 de fevereiro de 2013
Badminton

O badminton é um desporto (jogo desportivo) praticado com raquetes e volante, individualmente ou a pares.
O recinto oficial do jogo é rectangular, com: 13,40 metros de comprimento; 6,10 metros de largura no campo de jogo de pares e 5,18 metros no campo de individuais. O campo está divido por uma rede suspensa em dois postes de 1,55 m, embora a altura da rede ao centro seja de 1,52m.
O jogo tem como objectivo, fazer com que o volante toque no solo do adversário, passando por cima da rede, e evitar que ele caia no nosso campo.
Existem várias situações consideradas falta no badminton, porém seleccionei, as que considero mais elementares:
- O volante não pode ficar preso na raquete durante um batimento, nem pode ser batido duas vezes consecutivas pelo mesmo jogador;
- Noserviço, o volante não pode ser batido, pela raquete, acima do nível da cintura do jogador;
- O jogador não pode tocar na rede com a raquete, com o corpo ou com o equipamento.

Técnicas
Serviço curto
Preparação/execução:
. Segurar o volante pela parte superior ou pela base;
. Recuar a raquete, ao lado da anca, com o antebraço flectido e o pulso dobrado para trás.
. Manter o olhar no volante,largá-lo na vertical e fazer o batimento por baixo e para a frente.
Serviço longo e lob
Preparação/execução:
. Segurar o volante pela base ou pela parte superior.
. Colocar a cabeça da raquete para trás, rodando o tronco.
. Manter o olhar no volante, largá-lo na vertical e executar o batimento para cima e para a frente, num movimento contínuo, avançando o ombro.
No lob, embora a execuçãoseja semelhante ao serviço curto, o volante é batido para o fundo do campo do adversário com um movimento acentuado do pulso. 
Clear, amorti alto e smash
São técnicas semelhantes na preparação:
. Colocação debaixo do volante com a raqueta atrás do plano da cabeça e o antebraço em flexão (cotovelo para cima);
. Rotação do tronco para o batimento.
No entanto, podemos distinguir as três técnicasatravés do ponto de impacto da raquete com o volante e pela trajectória que daí resulta. Vejamos:
 No clear defensivo, utilizado para recuperar a posição de equilíbrio, o impacto é mais recuado, o que leva a uma menor velocidade do volante. A trajectória do volantes depois do batimento é mais alta e curvada.
No clear ofensivo, tendo como objectivo desequilibrar o adversário, o batimeito é feito omais alto possível, com o braço em extensão e forte movimento do pulso. Deste modo, o volante faz um trajecto mais baixo e mais tenso.
No amorti alto, técnica com o objectivo de colocar o volante numa zona bastante próxima da rede, impossibilitando que o adversário o alcance, o batimento é efectuado de forma suace, com o braço estendido e mantendo a mão em extensão.
No smash o objectivo éfinalizar a jogada, colocando o volante no chão ou obrigando a uma devolução defeituosa. O batimento é feito de cima para baixo, com a raqueta inclinada para a frente, com o braço em extensão e forte movimento do pulso.
Amorti baixo
O batimento é semelhante ao lob, no entanto com a diferença de que a pancada é muito mais suave, com a finalidade de colocar o volante no campo adversário o mais junto arede possível.
Drive à direita
Preparação/execução:
. Recuar a raqueta, inclinando-a bem atrás, colocando a pega ao nível do ombro.
. Bater o volante à frente do corpo, com a cabeça da raquete paralela à rede, o braço em extensão e forte golpe de pulso, para lhe imprimir uma trajectória tensa e paralela ao solo.
Drive à esquerda
Preparação/execução:
. Avançar o pé direito recuar a raquete,colocando-a atrás do ombro contrário.
. Iniciar o movimento para a frente, estendendo progressivamente o braço e mantendo a mão flectida.
. Olhar o volante e batê-lo com a cabeça da raquete paralela à rede, com forte golpe de pulso, imprimindo-lhe uma trajectória tensa e paralela ao solo.
 

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