Por quê praticar Capoeira

POR QUÊ PRATICAR CAPOEIRA?

A Capoeira é potencialmente alegre e provedora de alegrias. A começar pela multiplicidade de facetas que ela apresenta. Dança, jogo, luta, esporte, cultura, folclore, história, filosofia de vida.
O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música, e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira. Os movimentos mexem com todos os músculos, desenvolvendo uma série de qualidades físicas.

Abaixo mais detalhes:

Resistência: É preciso manter o pique durante toda a luta.
Agilidade: Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
Flexibilidade: Na capoeira dominam os gestos amplos.
Velocidade: Para surpreender o adversário sempre que possível.
Equilíbrio: É preciso manter o domínio do corpo em algumas posições mais complicadas.
Coordenação: É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
Ritmo: Os movimentos do corpo acompanham a música.

Você ganha também:

Atenção: É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.
Persistência: Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
Coragem: Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
Astúcia: Você cria situações inesperadas para o adversário.

Curiosidades

Calorias gastas por hora: aproximadamente 500
Exercícios que ajudam: musculação e alongamento, para melhorar a flexibilidade.
Quem não pode praticar: pessoas com problemas de coluna só devem praticar com autorização e acompanhamento médico.

GRADUAÇÃO E BATIZADO

Nos tempos modernos, os capoeiras são graduados de acordo com os seus conhecimentos e com o tempo de prática na capoeira. Cada graduação é representada por uma cor na corda, que é amarrada na calça do capoeirista. Cada grupo designa um conjunto de cores que irá representar as graduações.

O batizado de capoeira representa o momento