polo aquatico

Páginas: 5 (1159 palavras) Publicado: 3 de novembro de 2013




Índice












Introdução
No âmbito da disciplina de Educação Física realizei este trabalho sobre a modalidade: Polo Aquático.
O presenta trabalho inicia-se com uma breve história do Polo Aquático.
De seguida encontra-se as regras, principais gestos técnicos, equipamentos, dimensões da piscina, escalões e principais campeonatos. No final faço uma conclusão, ondeapresento as mais valias que o trabalho me deu e também as dificuldades que encontrei, por fim apresento uma bibliografia onde digo os livros e os sites que utilizei.



História do Polo Aquático
O polo aquático é um desporto coletivo, que surgiu em Londres no final do século XIX. No século XIX este desporto era conhecido por rugby aquático. O Pólo Aquático juntamente com futebol foi um dosprimeiros desportos coletivos a serem praticados em Portugal.
É um desporto praticado dentro de uma piscina e disputado por 2 equipas. De forma diferente do futebol, onde não há limite de tempo, no polo aquático as equipas devem executar as suas jogadas em 30 segundos. O jogo é dividido em quatro partes de 8 minutos de tempo útil. No início o polo aquático era só disputado por equipas masculinas,só apenas em 2000 as mulheres foram incluídas.
Entre as melhores equipas mundiais estão a Hungria, Itália, Espanha, Rússia, Montenegro, entre outras. No lado feminino, temos também grande destaque para os Estados Unidos


Piscina
Dimensões
Num jogo oficial de polo aquático, as balizas são postas frente a frente com distâncias entre si de no mínimo 20m e no máximo 30m. A largura do campodeve ser de no mínimo 10m e no máximo 20m. O limite de campo de jogo, nas extremidades, é marcado 30cm atrás da linha de golo. No canto mais próximo do banco de reservas atrás da linha de golo, há um retângulo de cor vermelha que delimita a área de reentrada dos jogadores.

Balizas
As balizas são feitas de postes retangulares com frente de 7,5cm de largura. As faces internas do poste deverão sedistanciar em 3m. A face interna do poste transversal deverá estar a 90cm da superfície da água.



Marcações
Na lateral do campo são feitas as marcações que delimitam áreas especiais do jogo:
Marcação Vermelha: colocada a 2m da linha do golo.
Marcação Amarela: colocada a 5m da linha do golo
Marcações Brancas: uma colocada em cada linha de golo, para que os árbitros possam perceber maisfacilmente quando a bola entra toda ou não. Coloca-se também uma marcação branca na metade da piscina. Os guarda-redes não podem ultrapassar esta linha.


Equipamento
Toucas
Os jogadores usam toucas de pano, com proteções para as orelhas, sendo que uma equipe usa toucas brancas e a outra usa toucas azuis. As toucas dos guarda-redes são vermelhas. As toucas são numeradas de 1 a 13 onde a touca 1é sempre do guarda-redes titular.

Fatos de Banho

Os jogadores usam fatos de banho para os jogos (oficiais ou não). Para jogos de campeonatos importantes as equipas usam normalmente fatos de banho com o nome do clube onde jogam.


Bola
Existem dois tipos de bola, uma para as mulheres e outra para os homens. A bola não deve ter menos que 400g e não mais do que 450g. Para os homens acircunferência da bola deve estar entre 68 e 71 centímetros e para as mulheres a circunferência da bola deve estar entre 65 e 67 centímetros.


As Equipas
As equipas são formadas por 13 jogadores. Jogam 7 jogadores de cada equipa, sendo um guarda-redes e seis jogadores de linha que podem ser substituídos durante o desenrolar da partida, durante pedidos de tempo ou quando for golo.
Seis jogadoressão os suplentes, podem entrar durante o desenrolar do jogo, durante pedidos de tempo ou quando for golo, substituindo jogadores que estavam em jogo.

As regras
A bola não pode ser segurada com as duas mãos juntas por qualquer jogador com exceção do guarda-redes;

A bola não pode ser afundada por qualquer jogador;

O jogo é dividido em quatro partes de 8 minutos de tempo útil, quando há...
Ler documento completo

Por favor, assinar para o acesso.

Estes textos também podem ser interessantes

  • Polo Aquático
  • Polo Aquático
  • Polo aquatico
  • Polo Aquatico
  • Polo aquático
  • Polo Aquatico
  • polo aquatico
  • Pólo Aquático

Seja um membro do Trabalhos Feitos

CADASTRE-SE AGORA!