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Boa Tarde Meus Queridos Leitores!
Hoje iniciaremos nossa nova jornada diária, ao longo deste período tentarei proporcionar à todos vocês, maior qualidade de vida, dicas que podem ajudar na melhoria dos hábitos alimentares. Também fui encubida de fazer com que vocês passem a conhecer e se interessar pela política.
Enfim chegou a tão esperada hora, vamos começar o trabalho por aqui, espero que gostem da matéria e que ela possa lhes ser útil, Vamos lá ;)

Saiba o que fazer: Para começar o ano com o pé direito

Ano novo, vida nova, novos planos, quem nunca escutou isso a cada entrar e sair de ano? E nada melhor que, começar a nossa matéria em plena segunda feira, ainda por cima a primeira do ano, falando sobre os planos e desafios que envolvem a saúde, alimentação, qualidade de vida e dieta. Pra você que comeu um pouco além da conta durante as festas de fim de ano, e está arrependida, se acalme vamos dar um jeito nisso... O clima está mega propenso para que tenhamos uma vida mais saudável. Para muitos, este estilo de vida pode ser sinônimo de sofrimento, mas isso só depende de você, tudo é questão de costume e disciplina.
Para se ter uma vida mais saudável é preciso mudar a alimentação, ingerir alimentos que nos dão mais energia e que melhoram o funcionamento do nosso organismo, comer de 3 em 3 horas é importante porque quando ficamos muito tempo sem se alimentar o corpo começa a estocar gordura para que não nós falte energia, outro ponto a se ressaltar é ingerir bastante liquido durante o dia e dar preferência a água , o essencial é levantar do sofá e se exercitar, não há melhor qualidade de vida, se não houver força de vontade e muita determinação. Mas é importantíssimo que um médico seja consultado para que você tenha as recomendações corretas, fazendo com que os resultados aparecem o mais rápido possível. Eaaii se animou? Então bora começar :D