Plano De SIPAT

Plano de Jogos Copinha Trc

2 Times Femininos por Andar no máximo
2 Times Masculinos por Andar no máximo

O vencedor de cada chave enfrenta o vencedor da chave seguinte

Santander 1 x Hsbc 2 - Chave 1
Santader 2 x Hsbc 1 - Chave 2
Itaú 1 x Losango 2 - Chave 3 Itaú 2 x Losango 1 - Chave 4
Rcb/Net 1 x Rcb/Net 2 - Chave 5

Santander - Losango - Rcb/Net - Hsbc - Itaú - Gvt

Plano de Palestras

As palestra serão realizadas na final da Copinha TRC

Qualidade de Vida

O que podemos mudar agora, para termos melhores resultados no futuro?
Levamos uma vida agitada e cercada de desafios. Devido a esse tipo de rotina, nossa saúde sofre as consequências de maus hábitos. O que podemos fazer para mudarmos este quadro?
Assuntos abordados:
• O que é e como lidar com situações de estresse?
• Desmistificando o beber socialmente e alcoolismo.
• O que é e como ter uma alimentação saudável.
• Não tenho tempo para praticar uma atividade física, o que faço então?
• O tabagismo no Brasil e suas consequências.

Motivacional

Esta palestra tem por objetivo resgatar valores fundamentais em nossa vida e que às vezes deixamos de lado devido à rotina e ao estresse da vida moderna.
Assuntos abordados:
• Hoje é o dia em que podemos mudar o rumo de nossas vidas!
• O que é desmotivação?
• Por que ficamos desmotivados?
• Valorizando nossas principais riquezas (Saúde, Família, Trabalho e Amigos).
• Dinheiro é tudo?
• Você está preparado para o jogo da vida?

Ergonomia

Já sentiu dores nas costas? Dores no pescoço? Dores nas articulações? Desconforto muscular? Além disso, conhece alguém que tenha sido afastado do trabalho devido a tendinites e doenças ligadas a má postura?
Se sim, você precisa conhecer os benefícios da ergonomia.
Nesta palestra mostramos como podemos fazer alguns ajustes durante o expediente para diminuir o impacto de algumas atividades em nosso corpo e preservamos nossa saúde.
Assuntos abordados:
• O que é ergonomia?
• Realizando