PLANO DE AULA SALTO EM ALTURA

Páginas: 2 (362 palavras) Publicado: 19 de março de 2015
Salto em Altura
Fosbury Flop
Aluno: NILMAR DE ASSIS BARROS
Professor: JOSÉ FERNANDO VILA NOVA DE MORAES
Matéria: Atletismo – 1º Período UNIVASF

Objetivos:
· Identificar o Fosbury Flop ;
importantes:impulsão a 1 pé e não derrubar a
fasquia.
· Identificar as 4 diferentes fases do salto. Cor
de aproximação, Chamada, Vo
· Aferir a perna de impulsão.
· Executar a impulsão, rodar em
vertical docorpo.
· Explorar o espaço à retaguarda .
· Ligação da corrida com a impulsão
· Correr em curva de forma rápida

Material: Elásticos; colchões de queda; fasquia, cones
Observações:
- Cada parte da aulaserá realizada por todos os alunos do curso, um por vez, fila
única.
- Será utilizado o espaço da quadra poliesportiva.
- O circuito está já montado, não sendo necessário utilizar tempo de aula para essatarefa.

Parte

Temp

Objetivos Comportamentais

Situações de Aprendizagem

Aula



o



1. Conhecer o objectivo do salto
em altura.
2 –Identificar as fases do salto:
corrida de aproximação,chamada, transposição da
fasquia e queda;
3. Regulamento – as regras
principais: Existência de apenas
1 pé de impulsão e não derrubar
a fasquia .
Conhecer as regras de
segurança.
4. Execução da Atividade1 – Explicar os objetivos da aula;
2 – Desmonstrar na pista as fases
do salto;
3 -Definir regras de segurança e
regulamento.
4 – Apresentar uma figura com o
gesto na sua forma global.

1 - Explorar oespaço à 1. Saltar à retaguarda sobre os
retaguarda: cair sobre as costas colchões a partir de pés juntos
e ganhar segurança;
caindo sobre as costas e pernas



2 -Realizar a impulsão vertical a 2.Saltar com uma só perna
um só pé.
tentando definindo a perna de
impulsão, mantendo a coxa livre
na horizontal .
3- Executar a impulsão a 1 pé ,
10´
rodar em torno do eixo vertical 3. Realizar aimpulsão em um só
do corpo.
pé realizando o giro no eixo do
corpo simulando a realização de
uma enterrada de basquete de
4- Correr em curva de forma costas.
rápida e controlada aumentando
a velocidade à...
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