Plano de aula pré esportivo

MEDIANEIRA, XX DE JULHO DE 2014
XXX-FEIRA

Jogos Pré Esportivos

1-CONTEÚDOS - Iniciação aos fundamentos de movimentos do Handebol.

2-OBJETIVO GERAL
-Aprender os movimentos básicos necessários para se jogar handebol.

3-OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Aprender a arremessar a bola,
- Aprender a receber a bola,
- Aprender o passe de bola.
- Aprender a postura de cada movimento.

4-METODOLOGIA
- Inicialmente será feita uma brincadeira para o aquecimento. Após, irão ocorrer atividades para o aprendizado do arremesso, passe de bola e recepção, visando o aprendizado da postura correta de cada movimento. E para finalizar, serão propostos alguns alongamentos para o relaxamento. O diálogo professor-aluno será constante.

5-DESENVOLVIMENTO - Inicialmente será feito um aquecimento com uma brincadeira:
Gol ambulante: os alunos dispostos em duas equipes, sendo que cada equipe deverá eleger o seu goleiro que ficará andando ao redor da quadra (por cima das linhas do handebol ou outras) com um bambolê nas mãos (elevado). As equipes deverão trocar passes e tentarão chegar até o seu bambolê para fazer um gol (jogando a bola através do bambolê). A outra equipe logicamente não deixará isto acontecer e vai tentar interceptar a bola e começar tudo de novo. Poderão ser colocadas duas bolas.

- Após, a aula será seguida de algumas atividades para a aprender a recepção de bola, o passe e o arremesso. Todas essas atividades deverão ser minuciosamente observadas, ensinando e cobrando a postura correta tanto do arremesso quanto da recepção:
Arremesso:

1. Com apoio – significa que um dos pés do arremessador ou ambos esteja(m) em contato com o solo.

2. Em suspensão – significa que no momento do arremesso não há apoio de nenhum tipo do arremessador com o solo.

3. Com queda – significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza uma queda.

Recepção:

1. Recepção média: Acontece para proteger a parte da cabeça ao