Plano de Aula para Baquetebol

PLANO DE AULA PARA BASQUETEBOL
Idade, sexo e número de alunos: 12 a 14 anos, meninas, 20 alunas.
Tema: Jogos lúdicos e uso de bambolê
Objetivo: Estimular a resolução de situações problemas.
Conteúdos: Passe e recepção.
Tempo total da aula: 70 minutos.

Parte inicial:
Todas as alunas, livres pela quadra, irão realizar um simples alongamento dos membros superiores e inferiores. Posteriormente cinco voltas na quadra para o aquecimento. Duração 15 minutos.

Parte Principal:
Primeira Parte: Com o uso de meia quadra as alunas participarão de um circuito para o aperfeiçoamento do passe e recepção, em uma distância de aproximadamente de dois a três metros de cada aluna, realizando assim os passes de peito, peito picado, ombro, sobre a cabeça e em profundidade, no qual o último passe deverá estar em uma distância maior entre as alunas. Duração 20 minutos.
Segunda Parte: Ainda com o uso de meia quadra as alunas dividirão em times de quatro jogadoras, onde nas quatro pontas da meia quadra outras alunas ficarão com os bambolês, com a finalidade de uma cesta. As alunas irão realizar um jogo lúdico, onde a bola deve passar por todas as jogadoras do mesmo time antes de serem efetuadas as cestas que estão localizadas nos pontos da quadra. Intuito aperfeiçoamento dos passes, recepção e o espirito de grupo. Duração 25 minutos
Parte Final
As alunas se reúnem no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura. Duração 10 minutos.

Recursos: Quadra poliesportiva, cones, bambolê, bolas de Basquetebol, apito.