Plano De Aula Ginastica

Páginas: 5 (1237 palavras) Publicado: 23 de julho de 2015
Plano de aula
Data:
Escola:
Professores:
Disciplina: Educação física
Turma: 9º ano
Idade: 14 anos
Tempo total de aula: 50 minutos

Tema: Vivenciando os movimentos dos aparelhos arco, fita, corda e bola da ginástica rítmica.

Objetivo Geral
Vivenciar os elementos de bola, arco, fita e corda e suas especificidades através das atividades desenvolvidas nas aulas.
Aprender e executar algunsmovimentos de equilíbrio e deslocamentos utilizados na Ginástica Rítmica.

Objetivos Específicos
Fazer com que os alunos compreendam e aprendam alguns movimentos com os aparelhos de arco, fita, corda e bola, como; Giro, circundação, onda, saltar, saltitar, espiral, serpentina, oito e lançar e recuperar os aparelhos com as mãos, trabalhando sempre os movimentos de equilíbrio e deslocamento.

ConteúdoGinástica Rítmica; Será passado para os alunos as formas de movimento de equilíbrio e deslocamento com os aparelhos arco, fita, corda e bola. Com o intuito de ensinar os alunos um pouco sobre esses elementos da ginástica rítmica, para que o aluno possa desenvolver da melhor forma possível dentro das suas possibilidades, com habilidade e agilidades os movimentos e deslocamento da ginástica rítmica.Metodologia
1º momento (explicação sobre a aula, alongamento e aquecimento).
Os alunos serão colocados em círculos para que o professor relate sobre o objetivo da aula e explique como serão as atividades realizadas em aula.

Logo após, com os alunos ainda em círculo, iniciará o alongamento dos membros superiores e inferiores, onde será priorizado a musculatura mais trabalhada nas atividades, osalunos observarão a demonstração feita pelo professor e os repetirão individualmente.

Em seguida os alunos farão a atividade de aquecimento com métodos recreativo com a brincadeira; Gol ambulante; Os alunos serão divididos em duas equipes, cada equipe deverá eleger um goleiro. O goleiro ficara andando em volta da linha da quadra com um arco nas mãos (elevado). As equipes deverão trocar passes, abola não poderá ficar parada nas mãos terá que quicar a bola constantemente, podendo quicar a bola alto, baixo, devagar e rápido se deslocando pela quadra, segurar a bola com uma mão ou com as duas mãos e dar o passe, e tentar chegar até o seu arco, para fazer o gol (jogando a bola através do arco). A outra equipe logicamente não deixará isso acontecer, e vai tentar interceptar a bola e assim dandocontinuidade ao jogo. Poderá ser incluído mais bolas ao jogo e mais goleiros com arco. A atividade acaba quando tiver uma equipe ganhadora.

2º Momento (Atividade com o aparelho arco)
A turma será dividida em dois grupos, cada grupo fara uma fila atrás de um cone, de onde começara o circuito proposto, pelo professor.
O circuito: Será colocado ao chão vários arcos, onde cada um terá uma cor, e emcada cor terá que fazer um movimento diferente, como; No arco de cor azul o aluno deverá pular com o pé direito dento do arco e se equilibrar enquanto faz o movimento de giro com o arco no braço direito sem colocar o outro pé no chão. No arco de cor vermelha o aluno deverá pular com o pé esquerdo dentro do arco e se equilibrar enquanto faz o movimento de giro com o arco no braço esquerdo semcolocar o outro pé no chão. No arco de cor amarela o aluno deverá pular com os pés juntos dentro do arco enquanto gira o arco acima da cabeça com as duas mãos e se equilibrar ao mesmo tempo sem deixar o arco cair e sem abrir as pernas. No arco verde o aluno pulara com os dois pés um em cada arco, e fara os movimentos de circundação e oito, após feito o percurso sairá do arco verde e fara o movimento deonda passando por dentro do arco e logo após lançara o arco no alto para que o próximo colega da fila, que terá que recuperar o arco imediatamente e dar continuidade ao circuito, após feito repetirão o circuito começando de onde pararão no circuito. Após todos fazerem o circuito a atividade se encera. Será ganhador o grupo que terminar a atividade primeiro.

3º Momento (Atividade com o aparelho...
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