Plano de aula de progressão

PLANO DE AULA PRATICA

Data:

Horário:

Duração:
Local:

DOCENTE:
GABRIEL PEROTE

TEMA: PROGRESSÃO

OBJETIVO: proporcionar aos alunos uma aula prática de um dos fundamentos do handebol, a progressão

1ª PARTE: Aquecimento (15 Minutos) alongamento dos membros superiores e inferiores. alongamento dos membros superiores e inferiores. revezamento em circulo os alunos divididos em cruz formarão quatro equipes 1,2,3 e 4 os primeiros de cada turma correm em volta do circulo formando pela cruz e passam o bastão ao aluno seguinte, entrando atrás de sua respectiva coluna.
O corredor que vai receber o bastão ficara sobre o circulo, de frente para o sentido da corrida vencerá a equipe que completar o revezamento de todos os seus componentes em primeiro lugar.
2ª PARTE: atividades desportivas (25 minutos)
Queimada: a turma dividida em duas equipes, sendo a quadra dividida em cada equipe fica de um lado da quadra, o aluno que tiver com a bola só pode queimar um adversário da outra equipe se ele executar o movimento de três passos e logo depois ele poderá queimar seu adversário com a bola de meia.
3ª PARTE: volta a calma. (10 minutos)
Jogo de rima
Alunos sentados em circulo. Uma bola de meia é jogada de um aluno para o outro e neste momento são ditas as palavras, as palavras que rimem com a palavra de anteriormente.
METODOLOGIA:
Treinamento pré desportivo, utilizando o método lúdico.
RECURSOS

Bolas de meia

REFERÊNCIAS:
SILVA, Elizabeth Nascimento , Plano de aula 7ª e 8ª serie,Rio de Janeiro: 3 edição :sprint 2004
BIZZOCCHI, Carlos, O voleibol de alto nível: da iniciação a competição, 3ª Ed. – Barueri, SP: Manoele, 2008