plano de aula anael

PLANO DE AULA

CURSO: BACHAREL EM ENFERMAGEM

ACADEMICO: ANAEL PARANHOS ALBUQUERQUE

Alimentação e Saúde

OBEJETIVO GERAL

Vincular a manutenção da saúde corporal com nutrição (funcionamento e crescimento), a partir do consumo equilibrado de alimentos.

OBJETIVO ESPECIFICO:

Mostrar a importância da alimentação para uma vida saudável.

RESUMO:

A alimentação se reflete na saúde, por isso, adotar um estilo de vida saudável, além de prevenir doenças, contribui para se alcançar o equilíbrio de que precisamos para nos sentirmos bem com o corpo e a mente. Esse equilíbrio envolve uma alimentação rica, variada e saborosa e a prática de atividade física regular.
Os alimentos fornecem nutrientes que são as substâncias que precisamos para nutrir nosso organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o seu bom funcionamento.
As calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a sua decisão de consumi-lo. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante ele pode ser para a sua saúde, independente do número de calorias.
Esta é uma forma de garantir que toda a energia que você consumir vai trazer com ela nutrientes que enriquecem o seu corpo, mantendo, assim, a forma física e a saúde em dia.

RECURSOS ULTILIZADOS:

Sera realizado um desafio: Você sabia que a sua alimentação pode interferir na sua saúde?
Justificativa da importância: Casos de obesidade, doenças decorrentes desta e alguns transtornos alimentares, aumentam a cada geração e muito preocupam as organizações de saúde; o tema alimentação e saúde deve ser amplamente divulgado e debatido em nossa sociedade. As nossas crianças não podem ficar de fora, pois só mudando os hábitos alimentares de hoje é que conseguiremos modificar este triste quadro que vem sendo pintado para o futuro de nossa sociedade.

METODOLOGIA:

Atividade 1: Pergunta-desafio
Atividade didática
No