planejamento de natação

FUNDAÇÃO OSWALDO ARANHA
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE VOLTA REDONDA - UniFOA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA / BACHARELADO

ANDREZA VIANA DE OLIVEIRA
DÉBORA DA SILVA GOMES
GLÁUBER TADEU LOPES PEREIRA
GRAZZIELA QUINTILIANO GALVÃO
MARRONI ELEN DOS SANTOS

HIDROGINASTICA PARA TERCEIRA IDADE

VOLTA REDONDA
2013
FUNDAÇÃO OSWALDO ARANHA
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE VOLTA REDONDA - UniFOA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA / BACHARELADO

HIDROGINASTICA PARA TERCEIRA IDADE

Trabalho apresentado à disciplina de Natação, como requisito parcial de avaliação pelo UniFOA.
Nome: Matrícula:
Andeza 201200289
Débora 201200368
Glauber 201200350
Grazziela 201200298
Marroni Elen 201200004
Orientador (a) Professor (a) Claudio Delunardo Severino e Rosane Marques de Carvalho

VOLTA REDONDA
2013
AGRADECIMENTOS

Agradecemos a Deus, as nossas famílias; aos grandes amigos de classe e aos professores Claudio Delunardo Severino e Rosane Marques de Carvalho que nos deram aula de natação e atividades aquáticas de forma excepcional.

“Educação é aquilo que fica depois que você esquece o que a escola ensinou.”
Albert Einstein
RESUMO

O processo de envelhecimento no individuo saudável está relacionado com inúmeras alterações psicológicas e físicas que interferem na área motora, concorrendo para a inatividade e contribuindo para o aparecimento e agravamento de determinadas doenças, além de influenciar negativamente a realização das atividades de vida diária. Portanto a prática de atividade física é fundamental para idosos, não só na prevenção de doenças como na reabilitação de suas habilidades motoras, promovendo um estilo de vida saudável que é fator preponderante para a melhoria da qualidade