Petroleo e gás

Páginas: 3 (533 palavras) Publicado: 6 de novembro de 2012
Istituto Tecnológico Simonsen









Aluna:Stephanie Ribeiro
Data de entrega:26/10/2012
Tema: Ginastica Laboral e primeiros Socorros .


Introdução :



A Ginásticalaboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de exercitar e colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bempreparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco,à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um Profissional de Educação Física. Tudo isso para um melhor aproveitamento do funcionário.

















Aimportancia da Ginastica elaboral no trabalho.

Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, aGinástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioriadas empresas.


A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através deexercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.


A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo da GinásticaLaboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:
• Trabalham a reeducação postural,
• Aliviam o estresse,
• Diminuam o sedentarismo;
• Aumentam oânimo para o trabalho;
• Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
• Aumentam a integração social;
• Melhoram o desempenho profissional;
• Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;• Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
• Diminuam a fadiga visual,...
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