Periodizaçao no futebol

Campeonato Distrital de Juvenis Série B - Associação de Futebol de Coimbra
Clube : Associação Académica de Coimbra Escalão: Juvenis (sub16)
Exigências: Apropriação e desenvolvimento de qualidades técnicas ou táticas, físicas e mentais. Cada atleta no final da respetiva época deverá ter evoluído em todos os pontos referidos anteriormente. Objetivos: É uma equipa no qual transitam 13,14 jogadores da época passada do campeonato Nacional de Iniciados. Tem como principal objetivo ser campeão de série e preparar da melhor maneira os atletas para o Campeonato Nacional de Juvenis.
Calendário competitivo: Início: 1/10/2010 Final: 30/04/2010 Condições/Materiais de treino: Campo Sintético, Balizas Futebol 7 ou 11, 20 bolas, pinos arcos, fitas, cones, escadas, 4 conjuntos de coletes de cores diferentes.
Caracterização: Macrociclo de extensão anual em virtude de existir apenas uma competição durante toda a época. Os mesociclos foram realizados consoante a pré-época, época e pós-época, sendo que dentro do período competitivo a divisão é feita em função das pausas competitivas que ocorrem no Natal e na Páscoa. Cada microciclo é composto por sequências de Segunda a Domingo, em virtude da competição (jogo) se realizar ao Sábado de manhã.
PLANO ANUAL Macrociclo
Período
Preparatório Período Competitivo Período de Regeneração
Geral Es
Setembro Outubro Novembro Dezembro Janeiro Fevereiro Março Abril Maio
I - Pré-Competitivo II – Competitivo Pré-Pausa de Natal III – Competitivo Pré-Pausa da Páscoa IV - Competitivo Decisional V - Pós Competição Mesociclos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 25 26 27 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Microciclos x x x x Avaliação
Recolha de dados antropométricos; Determinação da FC e VO2max; Testes físicos: Cooper, Luc-Léger, 7x35m e 10x5m; Teste Técnicos: toques, passe e remate. Métodos de Avaliação x Controlo Médico
Dinâmica da