Paralelismo

Alguns Movimentos da Ginástica Artística

1. Abertura: Ação muscular de extensão da articulação dos quadris.
2. Avião: Movimento em que o atleta se mantém em um estado de equilíbrio, mantendo uma das pernas no chão, e ergue a outra para trás com os braços abertos.
3.Flick-Flack: Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros. Pode ser executado para frente ou para trás.
4.Grupada: Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho.
5.Pak Salto: É usado para passar da barra mais alta para a mais baixa. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac..

Movimento: Abertura. Movimento: Salto Pak

Alguns Movimentos nomeados por atletas brasileiros

Dos Santos: O Duplo Twist Carpado é um dos saltos twist, basicamente é uma pirueta em torno de si seguida de um mortal duplo. Esse movimento foi executado pela primeira vez com perfeição pela atleta Daiane dos Santos, em razão disso levou o nome “Dos Santos”.
Hypolito 3: É que um twist grupado seguido por uma pirueta e meia, criado por o atleta Diego Hypolito. Esse movimento garantiu ao atleta uma vaga nas finais do Campeonato Brasileiro de Ginástica Rítmica e Artística do ano de 2009.

Alimentação de um atleta de Ginástica Artística

Carboidratos
Carboidratos são uma fonte necessária de energia imediata, a curto prazo. De acordo com do Presidente Conselho de Fitness, esportes e nutrição, carboidratos são digeridos e transformados em glicose. Corpo de um atleta, por sua vez, usa essa glicose para energia. Comer alimentos tais como frutas, sucos de pão ou frutas grãos inteiros uma a quatro horas antes do exercício irão fornecer músculos do corpo energia suficiente para