Orientação

39087 palavras 157 páginas
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António Aires, Luis Quinta-Nova, Luis Santos Natália Pires, Raquel Costa e Rui Ferreira

FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE ORIENTAÇÃO - FPO

Federação Portuguesa de Orientação - FPO
Rua José Valentim Mangens, lote 3 - r/c A EC Mafra - Apartado 2 - 2641-909 Mafra 261 819 171 / 919 919 801 www.fpo.pt geral@fpo.pt Selecção de Conteúdos e Paginação: António Aires 2ª Edição revista (para distribuição digital): Fevereiro 2011

Federação Portuguesa de Orientação - FPO

Orientação - Desporto com Pés e Cabeça

Conteúdo
Introdução ....................................................................................................... 2 Orientação: Desporto Para Toda a Vida ........................................................... 4 Mapas de Orientação .....................................................................................15 Orientação Pedestre - Traçado de Percursos ..................................................29 Orientação em BTT - Traçado de Percursos.....................................................53 Corridas Aventura ..........................................................................................60 Orientação de Precisão ...................................................................................66 Jogos Didácticos .............................................................................................77 Aprendizagem da Orientação .........................................................................85 Treino técnico...............................................................................................108 Desenvolvimento das Competências Psicológicas ........................................124 Organização de um Evento ...........................................................................128 A Orientação e o Ambiente ..........................................................................141 Glossário de Termos de Orientação ..............................................................150 Bibliografia

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