Obesidade

Resumo pessoal

Esse trabalho me fez aprimorar meus conhecimentos sobre a obesidade como também me ajudou a prevenir não só a mim como a família e amigos, pois os conhecimentos que adquiri nesse trabalho não guardarei apenas para proveito pessoal, mas sim para alertar e proteger os que me rodeiam.A partir de hoje irei procurar me cuidar melhor com relação a minha saúde, e me esforçarei para mudar meus hábitos e manias.Por tanto não devemos seguir dietas malucas,e sim procurar acompanhamento medico e seguir as instruções de quem realmente conhece o assunto para não sofrer piores conseqüências que muitas vezes levam a morte.

Tudo sobre a obesidade

O que é Obesidade?
A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.
Diagnóstico de Obesidade
A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado – revelando sobrepeso ou obesidade.
Classificação do IMC:
Menor que 18,5 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal
Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado)
Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Cálculo do IMC:
IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m
Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625
IMC = 83 divididos por 3, 0625 = 27,10
O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).

Tratamento de Obesidade
Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia que supera o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das