Obesidade infantil

Aspectos relacionados à obesidade infantil
Universidade Paulista – UNIP Maio-2013

Uma triste Realidade:

Curiosidades
-Um pacote de bolacha recheada, equivale à 8 pães francês; -Uma ingestão extra de 200 calorias por dia (aprox. 2 e ½ bolachas recheadas) pode levar a um aumento de peso de cerca de 200g em uma semana; - A artista plástica e fotógrafa novaiorquina Sally Davies comprou um lanche do MC Donalds, fotografou todos os dias o lanche e as batatas para ver como seria sua deterioração; porém dois anos depois, mesmo sem refrigeração, o lanche e as batatas continuavam como o mesmo aspecto, como se fossem feitos de isopor.

Além da alimentação saudável a atividade física é o fator que mais contribui para a perda de peso.
Siga as dicas dos especialistas e saiba como trabalhar atividades físicas e esportes no dia a dia de seu filho, de acordo com a faixa etária: De 6 semanas a 1 ano – Estimular com brinquedos que emitam sons; brincar de esconder e encontrar objetos (um lenço, uma tampa de mamadeira ou qualquer coisa que estiver à mão e seja fácil de colocar embaixo de almofadas ou atrás do corpo do adulto); cantar músicas gesticulando bastante e incentivando o bebê a imitar, de preferência inserindo o nome do bebê na letra; espalhar brinquedos pelo ambiente para que ele se mova para alcançá-los. De 1 a 3 anos – Atividades que motivem a participação da criança, como teatro de fantoches ou de bonecos, que visem o equilíbrio, a flexibilidade e a independência, como dança livre ao som das músicas preferidas da criança. De 3 a 5 anos – Exercícios que envolvam correr, pular, chutar, agarrar ou dançar. Exemplos: chutar e agarrar bolas livremente, "Corre Cotia” , “Meu Mestre Mandou” , pega-pega , esconde-esconde ou estátua . De 5 a 8 anos – Atividades que, ao mesmo tempo em que envolvam correr, pular, agarrar e dançar, desafiem a criança. Exemplos: amarelinha , passa-anel , corrida das cores (diz-se o nome da cor e a criança deve correr para tocar algo daquela