Nutrição

FACULDADES INTEGRADAS DE BAURU

FUTEBOL NA ADOLESCENCIA

3º Ano Educação Física
Disciplina: Nutrição
Prof. Edson

Autores: Eduardo Guadagnucci Hellen Araujo Do Nascimento Luis Gustavo Cesário Pedro

Introdução:

A adolescência é Caracterizada por um período de transição entre a infância e a vida adulta, essa fase exige uma quantidade de energia necessária ao crescimento e desenvolvimento sadio do adolescente para que este possa desenvolver de forma positiva as alterações físicas e sociais que esta fase proporciona.

Quantidade de energia
A quantidade de energia (kcal) irá variar de acordo com a idade, sexo, estatura e com o nível de atividade, podendo este ser classificado como sedentário, ativo, muito ativo ou pouco ativo.

Necessidades energéticas recomendadas pela Organização Mundial da Saúde/Fao: SEXO | IDADE | ENERGIA (kcal) | Masculino | 10 – 12 | 2.600 | | 13 – 15 | 2.900 | | 16 – 19 | 3.070 | Feminino | 10 – 12 | 2.350 | | 13 – 15 | 2.490 | | 16 – 19 | 2.310 |

Objetivo:
Identificar o gasto calórico de um adolescente praticante de futebol, e comparar os resultados obtidos utilizando duas formula diferentes.

Materiais e Metodos:
A pesquisa foi feita sobre um adolescente praticante de futebol com peso de 70 kg altura 176 centímetros com idade de 16 anos. Foi utilizado 2 formulas diferentes para calculo do gasto calórico diário do individuo.

Resultados:

Conclusão:
Utilizando a formula de Harris Benedict chegamos a 2670,12 kcal/dia e quando utilizamos a outra formula ( autor não encontrado) chegamos a 2861,92 kcal/dia.
Aos resultados não houve tanta variação, o que pode se levar em consideração é o fator da atividade, este sim pode variar bastante o resultado final.

Referencias: * http://www.fazfacil.com.br * http://bemstar.globo.com *