nutrição

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO 4

2. METODOLOGIA DA PESQUISA 5

3. REVISÃO DA LITERATURA 6
Nutrição e Nutrientes 6
A importância da alimentação em todas as fases da vida.............................................8
Nutrientes que interferem na estética..............................................................................11 4. CONSIDERAÇÕES FINAIS 15

5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 16

1. INTRODUÇÃO

A busca para alcançar um padrão de beleza ideal cresce a cada dia. Diversos métodos são utilizados para atingir metas, como: dietas, exercícios físicos, cirurgias, procedimentos estéticos, dentre outros.
A atuação do profissional nutricionista na área de estética é fundamental para estimular práticas alimentares saudáveis e romper os mitos e a forte influência da mídia em relação aos parâmetros de beleza. Schneider (2009). (SCHNEIDER, 2009)
Como toda a nutrição, o foco é organizar a alimentação, para que toda a necessidade de nutrientes seja suprida, garantir que esses nutrientes estejam sendo absorvidos, e garantir que a eliminação de toxinas seja feita da forma adequada. Todos os grupos alimentares são utilizados, mas a quantidade e a constância vão depender muito de casa pessoa e cada situação.
O presente estudo trata-se de uma revisão bibliográfica que apresenta como objetivo descrever os benefícios da nutrição na estética, buscando desperto um novo olhar sobre os alimentos, de modo que ele continue sendo percebido como uma fonte de prazer, mas seja utilizado também como um aliado da saúde, prevenindo doenças e protegendo o corpo humano.

2. METODOLOGIA DA PESQUISA

O trabalho a ser realizado trata-se de uma revisão bibliográfica. Serão utilizados livros, sites e artigos de periódicos relacionados ao tema.

3. REVISÃO DA LITERATURA
Nutrição e Nutrientes

Nutrição é forma como os nutrientes estão presentes nos alimentos e no corpo e