Nutrição na Adolescência

Páginas: 15 (3649 palavras) Publicado: 8 de abril de 2014





NUTRIÇÃO APLICADA À ENFERMAGEM













NUTRIÇÃO NA ADOLESCÊNCIA
























ÍNDICE

Introdução_______________________________________________ 2
Alterações Psicológicas ­____________________________________ 3
Necessidades Nutricionais __________________________________ 3
HábitosAlimentares_______________________________________ 7
Situações Especiais________________________________________ 8
Estratégias Para Melhorar o Bem-estar Nutricional_______________11
Conclusão _______________________________________________12
Referências______________________________________________ 13












INTRODUÇÃO

A adolescência é um período de transição entre a infância e a vida adulta, caracterizada pelasintensas mudanças no corpo devido a puberdade, mudanças de comportamento, hormonal, mental e social. Esse período da adolescência torna-se um dos períodos mais complicados da vida humana devido as necessidades nutricionais especiais que são necessários nesta fase da vida, pois muitas vezes é um período em que o jovem passa por diversas mudanças, inclusive com preferências alimentares diferentes e que nãosão saudáveis e sua alimentação deve sustentar o crescimento, promover a saúde e ser agradável .Todas essas mudanças fazem parte de um processo contínuo, pois comer, crescer e se desenvolver são fenômenos diferentes em sua concepção fisiológica, mas que se relacionam e são de certa forma dependentes um do outro e para que isso ocorra de forma saudável é necessário uma boa alimentação.
Já sabemosque o padrão alimentar brasileiro vem apresentado mudanças, devido ao maior consumo de alimentos industrializados e a diminuição nas tradicionais comidas caseiras. Através destas transformações provocadas pelo estilo de vida moderno que temos atualmente levam ao consumo excessivo de produtos gordurosos, açúcares, doces e bebidas industrializadas e à diminuição da ingestão de cereais, produtosintegrais, frutas e verduras, que são fontes de fibras.
Devido a esse consumo desenfreado a produtos industrializados, gordurosos e vida sedentária, os adolescentes se tornam obesos, com problemas de saúde cada vez mais precoces. O "sobrepeso" e a obesidade causam efeitos prejudiciais até anos mais tarde. Portanto, a adolescência é um tempo crítico e oportuno para a prevenção e a intervenção precocee é a melhor forma de prevenir danos maiores no futuro.
Podemos auxiliar aos jovens e adolescentes que além de ter uma alimentação equilibrada, com o consumo de todos os grupos alimentares, podemos enfatizar para que seja feito o consumo de cálcio, mineral, água e demais vitaminas que são encontrados facilmente em alimentos simples e que são de fácil aquisição financeira, por serem na maioriadas vezes alimentos “baratos”e que suprirão todas a necessidades básicas para seu desenvolvimento. 1
NUTRIÇÃO NA ADOLESCÊNCIA

Por ser um período de rápido desenvolvimento, a adolescência requer um suprimento de nutrientes mais específicos e em volume aumentado, pois o organismo necessita de uma demanda maior para poder satisfazer as necessidades, por exemplo, é neste período que ocorre ocrescimento rápido da massa óssea, sendo assim as necessidades de cálcio serão aumentadas e se houver uma demanda diminuída pode colocar em risco para futuras doenças relacionadas a deficiência desse macronutriente, como a osteoporose.
Durante a adolescência há um aumento na velocidade do crescimento do corpo, sendo assim, esse período é marcado por alterações fisiológicas e até mesmopsicológicas, pois é a fase em que ocorre a mudança de criança, para adulto.
Neste período de maturação corporal muitas características são avaliadas, o peso e altura são algumas delas e são determinantes na análise do desenvolvimento desta criança. Em geral as meninas começam a desenvolver-se mais rápido que os meninos e de forma mais intensa, de modo que podem continuar com este crescimento até os 20...
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