Natação

3909 palavras 16 páginas
Crawl (natação)
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
O nado de Crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica.
O nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento de nossa civilização. Ele é, sem dúvida, o estilo mais utilizado e mais rápido. Porém, na verdade ele não pode ser considerado como um estilo verdadeiro. Na verdade, o que existe é a prova de nado livre, quando o atleta pode nadar como quiser, até inventar um estilo próprio. Tanto, que a Fédération Internationale de Natation Amateur (FINA) não menciona o crawl pelo nome em seu livro. (De fato, até o ano de 1900, todos os eventos competitivos tinham características do estilo livre). Entretanto, nos eventos contemporâneos de estilo livre, os executantes são invariavelmente nadadores de crawl.
No princípio, o crawl utilizava diversas vezes o mesmo braço, o que cansava o nadador e dava pouca velocidade ao nado. Apenas em 1906, na Europa, que o crawl foi aperfeiçoado e passou a ser realizado em braçadas alternadas e com o movimento vertical das pernas.
]A saída
No crawl, o nadador começa a prova do bloco. Para mergulhar, ele deve imaginar que está a cair num buraco. Dessa forma, seu corpo cria menos atrito com a água e, consequentemente, consegue ir mais longe com o mergulho. Para realizar o mergulho correto, recomenda-se aos iniciantes observarem bem a posição do corpo na hora da saída. Os joelhos devem ser bem flexionados, os braços esticados à frente, sempre na altura das orelhas. No momento em que ouvir o sinal de partida, o nadador salta e mantém esse posicionamento. Dessa forma, além de executar uma saída correcta, o atleta está a proteger a sua própria cabeça.
]O estilo
No estilo crawl, os braços movimentam-se alternadamente e as pernas para cima e para baixo. Durante o tempo todo, o nadador se mantém com a barriga para baixo. Depois de ter mergulhado, o nadador necessita de seguir todos os passos para realizar o nado crawl corretamente. Nesse estilo, os braços respondem

Relacionados

  • natação
    2032 palavras | 9 páginas
  • natação
    1413 palavras | 6 páginas
  • Natação
    618 palavras | 3 páginas
  • NATAÇÃO
    3479 palavras | 14 páginas
  • Natação
    527 palavras | 3 páginas
  • natação
    3109 palavras | 13 páginas
  • Nataçao
    1956 palavras | 8 páginas
  • Natação
    567 palavras | 3 páginas
  • Natação
    1049 palavras | 5 páginas
  • Natação
    777 palavras | 4 páginas