Músculos e exercícios físicos

Músculos e exercícios
Músculos
O tecido muscular é um dos mais importantes órgãos do corpo humano, pois ele que é responsável pela movimentação do corpo e de seus membros. Mas também é essencial para vários animais, pois transformam energia em movimento, são resistentes, de longa duração, curam a si mesmos e podem aumentar de tamanho quando são exercitados.
Há três tipos de músculos nos seres humanos:
Músculos cardíacos
É o mais importante do corpo, já que ele é que faz as contrações do coração e tem uma contração involuntária, ou seja, você não precisa avisar seu sistema nervoso que seu coração tem que bater. Ele se estende com um espasmo e se contrai involuntariamente
Músculos lisos
É músculo importante, pois participa no aparelho digestório e sanguíneo e também no útero. Ele tem a habilidade de se esticar e continuar esticado por um grande período. Ele também tem um movimento involuntário.
Músculos esqueléticos
Esse é um tipo de músculo que faz o movimento em geral do nosso corpo. Esse músculo se movimenta de forma voluntária, ou seja, você precisa mandar uma mensagem para o sistema nervoso para que ele se movimente. Esse músculo se liga ao esqueleto em pares. Um músculo se movimenta em uma direção e o outro se movimenta na direção contrária. Eles podem fazer uma contração rápida (espasmo) ou uma longa (tetania).

O músculo ocupa aproximadamente 40% da massa corporal, e tem como ação básica a contração. A força da contração depende do sinal enviado ao sistema nervoso.
O tecido muscular é formado por várias fibras que por sua vez são formadas por mio fibrilas, que são cilindros com proteínas musculares. Os filamentos são formados de miosina.
Para se movimentar, os músculos usam energia em forma de ATP, e são um resultado de fibras de contração rápida e fibras de contração lenta.

A maioria dos músculos é dotada de tendões, que os permitem a inserção sobre ossos, o que irá classificá-los, de acordo com a quantidade de extremidades usadas, em